Journée nationale (patrimoine / cinéma / 14 juillet...)

À l’occasion de la Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes qui a lieu chaque année le 25 novembre, le CCAS de Redon et Dynamik’Air organisent un atelier d’initiation à la self-défense réservé aux femmes. Cet atelier permettra de découvrir des techniques simples de self-défense, d’apprendre à mieux réagir face à une situation d’agression et de développer sa confiance en soi.

Tarif de base
0,00

En introduction à la Journée mondiale de la méditation du 21 décembre, promue officiellement par l’Organisation des Nations Unies, une rencontre ouverte à toutes et à tous fera découvrir différentes approches de la méditation dans un esprit de partage, de découverte et de bienveillance. Pratiquée depuis au moins 7000 ans et adoptée aujourd’hui par près de 500 millions de personnes dans le monde, la méditation permet d’harmoniser les différentes facettes de l’être humain, et facilite l’intégration de celui-ci dans son environnement. Sur le thème « Méditer aujourd’hui pour un monde plus serein demain », cette rencontre est organisée par quatre traditions : Heartfulness, la Méditation transcendantale, Mindfulness-MBSR et la Méditation de pleine conscience. Une table ronde sur les avantages d’une pratique méditative sera suivie d’une séance consacrée aux questions du public. Après une courte pause, chacun aura l’occasion de s’informer ou de pratiquer auprès des formateurs de chacune des quatre traditions. Au-delà de la pratique individuelle, cette rencontre est aussi une occasion de mettre en avant les valeurs d’unité et de paix autour de nous et dans le monde.