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En introduction à la Journée mondiale de la méditation, promue par l’ONU, découvrez le 12 décembre à Redon quatre approches : Heartfulness, Méditation Transcendantale, Mindfulness-MBSR et Pleine conscience. Au programme : table ronde, échanges et pratiques pour découvrir les bienfaits de la méditation et cultiver la paix en soi et autour de soi. Rencontre ouverte à tous, dans un esprit de partage et de bienveillance, à la Maison des Associations de Redon. Sur inscription. Participation libre et consciente.

En introduction à la Journée mondiale de la méditation du 21 décembre, promue officiellement par l’Organisation des Nations Unies, une rencontre ouverte à toutes et à tous fera découvrir différentes approches de la méditation dans un esprit de partage, de découverte et de bienveillance. Pratiquée depuis au moins 7000 ans et adoptée aujourd’hui par près de 500 millions de personnes dans le monde, la méditation permet d’harmoniser les différentes facettes de l’être humain, et facilite l’intégration de celui-ci dans son environnement. Sur le thème « Méditer aujourd’hui pour un monde plus serein demain », cette rencontre est organisée par quatre traditions : Heartfulness, la Méditation transcendantale, Mindfulness-MBSR et la Méditation de pleine conscience. Une table ronde sur les avantages d’une pratique méditative sera suivie d’une séance consacrée aux questions du public. Après une courte pause, chacun aura l’occasion de s’informer ou de pratiquer auprès des formateurs de chacune des quatre traditions. Au-delà de la pratique individuelle, cette rencontre est aussi une occasion de mettre en avant les valeurs d’unité et de paix autour de nous et dans le monde.